Modalitati de folosire a uleiurilor esentiale

Iata si partea mea preferata, folosirea propriu zisa a uleiurilor esentiale:) Inainte de a "intra in paine", trebuie sa va spun urmatorul lucru: eu consider ca, indiferent de proprietatile unui ulei, trebuie sa ne placa si mirosul acestuia deoarece altfel aromaterapia nu ar mai fi o placere si relaxare ci mai degraba o chinuiala in a mirosi ceva neplacut, fiind astfel diminuate si efectele UE respectiv.
Cand eram la inceput in ceea ce priveste utilizarea uleiurilor esentiale, eram foarte foarte precauta, credeam ca e cine stie ce gravitate daca scapam o picatura de ulei in plus, deoarece inca le consideram niste substante oarecum periculoase insa acum, dupa ceva timp, va pot spune ca a fost o atitudine nefondata. Am folosit si am lucrat mult cu UE iar in acest timp mi s-a intamplat sa imi mai picure si direct pe piele insa nu s-a intamplat nimic, nu am avut nici macar o iritatie. Nici de alergii nu a fost vroba. Dar asta sunt doar eu:)
Voi trebuie sa respectati toate masurile de precautie in ceea ce priveste folosirea UE.
Atentie! Uleiurile esentiale nu se folosesc niciodata pentru uz intern, ci numai extern, intotdeauna diluate intr-un ulei vegetal de baza.
Astfel, exista cateva metode mai raspandite de folosire a uleiurilor esentiale:

Masajul facial si corporal
In masajul aromaterapeutic, la fel de importanta ca si uleiurile esentiale, este actiunea sinergica dintre acestea si atingerea umana. Miscarile unduitoare, caldura si priceperea a doua maini potenteaza efectele uleurilor esentiale, destinzand si relaxand in acelasi timp.
Pentru masaj, de obicei se foloseste o dilutie de 2-3% ulei esential intr-un ulei de baza. Diluati aproximativ 10-15 picaturi UE in 30 ml ulei de baza.

Cand pregatiti uleiul de masaj, puteti alege drept solvent (ulei de baza) orice ulei vegetal, preferabil obtinut prin presare la rece, sau o combinatie intre acestea (de masline, de migdale dulci, orez, samburi de struguri, avocado, jojoba etc).
Si aceste uleiuri ar trebui alese in functie de proprietatile lor asa ca va prezint mai jo

Publicaţi postare

s cateva uleiuri vegetale folosite in masaj.

• Uleiul de migdale dulci este incolor sau de un galben foarte pal , cu un miros abia sesizabil. Bogat in vitamine, minerale si proteine este recomandat in masaj, fiind potrivit pentru toate tipurile de piele, in special pentru cea uscata.
• Uleiul de aluna este galben-chilimbariu si un miros deosebit de tare. Avand calitati astringente, este foarte bun pentru pielea grasa insa datorita mirosului sau trebuie folosit in combinatie cu alte uleiuri.
• Uleiul de samburi de caise este aproape fara culoare sau miros, ideal pentru tratamentele faciale. Poate fi folosit singur sau in combinatie cu alte uleiuri.
• Obtinut din coaja fructului si cu o culoare depinzand de procedeul de extractie, uleiul de avocado este foarte bogat si hranitor, excelent pentru pielea uscata. De asemenea ajuta la prevenirea vergeturilor in timpul saricinii. Poate fi folosit intr-o concentratie de pana la 20% intr-o combinatie de uleiuri.
• Uleiul de jojoba este clasificat mai degraba drept ceara lichida datorita structurii sale moleculare. Are proprietati deosebite fiind asemanator sebumului uman, se absoarbe foarte repede, are putere cicatrizanta si este deosebit de benefic in cazul tenului mixt/gras/cu impuritati deoarece ajuta la reglarea secretiei de sebum.
• Uleiul de masline fortifica unghiile si parul, diminueaza durerea arsurilor, trateaza eczema si este un tratament excelent pentru parul uscat. Ar trebui amestecat cu alte uleiuri intr-o proportie de 10-30%.

Pentru imbaiereUE nu sunt solubile in apa ci doar in ulei si alcool, deci, pentru a beneficia de proprietatile lor in apa de baie trebuie sa folositi niste "siretlicuri".
Pentru o baie, sunt suficiente 5-6 picaturi de UE, care trebuie diluate in lapte nedegresat sau ulei vegetal. Le puteti adauga si in sarurile de baie. Eu prefer variante cu lapte, la care mai adaug si miere pentru a ma rasfata cu adevarat, sau in sarurile de baie.
Odata ce ati pus uleiurile esentiale in apa, evitati contactul acesteia cu ochii.

Tratament facial cu aburiSimplu si de efect. Incalziti niste apa intr-un vas mai micut, adaugati uleiurile esentiale si stati 5-10 minute cu capul deasupra vasului, acoperit de un prosop. Porii se vor deschide eliminand toxinele si absorbind in acelasi timp vaporii de ulei esential, iar pielea va ramane curata si foarte fina.
Se folosesc 5-7 picaturi de UE la 500 ml apa.
Aceasta metoda ar trebui evitata de persoanele cu pielea foarte sensibila.
UE se pot folosi si in comprese; sunt suficiente 4-6 picaturi la o farfurie cu apa calda.

Lampa de aromaterapieDespre aceasta metoda am mai vorbit in primul articol despre aromaterapie, chiar v-am aratat si o pza, asa ca nu voi insista. Se pun 3-5 pictauri de UE vasul lapmpii, umplut in prealabil cu apa, si se aprinde lumanarea. Daca nu aveti lapmpa de aromaterapie aceasta poate fi substituita de un vas cu apa si UE pus pe calorifer.
Va spun sincer ca o lampa de aromaterapie este o modalitate mult mai eficienta si naturala de a va inmiresma casa, comparativ cu acele odorizante din comert datorita carora, pur si simplu respiram chimicale.

In cosmeticeAceasta metoda nu se refera doar la prepararea propriilor cosmetice ci si la imbunatatirea celor clasice. Astfel, puteti adauga cateva picaturi de UE in orice creme, demachiante, uleiuri, lotiuni, cu exceptia celor pentru ochi, preferabil cu miros neutru. De asemenea, puteti beneficia de proprietatile uleiurilor esentiale si in mastile preparate in casa.

In cazuri exceptionale, unele uleuri esentiale neiritante se pot folosi si nediluate pe piele, in catitate foarte mica (1-2 picaturi). Un astfel de ulei este cel de arbore de ceai/tea tree, foarte eficient in tratamentele antiacneice.

Sper sa fie de folos:)

P.S.In articolele viitoare voi detalia proprietatile fiecarui ulei esential.

[poza preluata de pe flickr.com]

Tweet

Ce, cum, cand, unde ? Uleiuri esentiale...

Cum se obtin uleiurile esentiale?

Uleiurile esentiale se obtin din planta mama prin 3 metode: 

1. Presarea - se aplica numai pentru fructele citricelor, care contin ulei esential in coaja (exista si aici doua metode: abraziunea mecanica si metoda buretelui - cea din urma este mai veche si mai des folosita deoarece ofera un ulei esential foarte pur)  

2. Distilarea - presupune incalzirea plantei acoperita cu lichid pana la formarea vaporilor si apoi condensarea acestora. Distilarea cu aburi pe de alta parte, este mai eficienta, foloseste vapori de apa sub presiune pentru a accelera extragerea uleiurilor esentiale.  

3. Extractia cu solventi - se aplica pentru materiale vegetale delicate, precum florile, sau pentru plante ce contin putin ulei esential. Petalele florilor se aseaza pe un sertar si se ung cu un solvent gras. Petalele se schimba zilnic timp de 21 de zile, pentru ca solventii sa poata absorbi cat mai mult din moleculele aromate. Dupa 21 zile, solventii se distileaza. Se obtine o cantitate foarte mica de ulei esential , cu un pret pe masura; acest ulei pur valoreaza cat greutatea sa in aur, fiind numit si "absolut". (ex: uleiul de trandafir, cel mai scump ulei esential din lume).

In ceea ce priveste calitatea uleiurilor esentiale, cu cat o planta a fost supusa mai mult intemperiilor in perioada de crestete cu atat este mai buna calitatea sa, pentru ca a fost intarita., spre deosebire de o planta excesiv protejata, a carei esenta este afectata.
Un lucru bun este ca pesticidele nu trec in uleiurile esentiale, cu exceptia unor citrice.

Uleiurile esentiale sunt substante extrem de concentrate; o planta contine 1% ulei esential in timp ce prin procedeele amintite mai sus se obtine 100% ulei esential. Pentru obtinerea unui litru de ulei esential sunt necesare, sute sau mii de plante, in functie de specie (cateva tone de petale de trandafir pentru 1 l de UE). Pe de alta parte, uleiurile esentiale sunt deseori modificate cu alcool, ulei vegetal sau alte uleiuri de calitate mai slaba asa ca feriti-va sa cumparat un ulei esential suspect de ieftin.

Cum actioneaza uleiurile esentiale

Uleiurile esentiale (UE, cum le voi prescurta de acum in colo) sunt substante foarte volatile, evaporandu-se astfel foarte rapid. Aceasta proprietate a lor face ca indiferent de metoda de folosire, o anumita cantitate de ulei tot va fi inhalata. Astfel, plamanii, impreuna cu pielea (prin masaj) sunt principalele porti de patrundere a UE in organism.

Prin plamaniCu fiecare respiratie, in timpul procesului aromaterapeutic inhalam si particule de ulei esential, care la nivelul alveolelor pulmonare, unde are loc schimbul de gaze intre organism si mediu, ele patrund in fluxul sangvin.

Pe piele
Prin masajul corporal, in care se foloseste UE diluat intr-un ulei vegetal de baza, pielea, fiind un invelis semipermeabil, absoarbe particulele de ulei esential. Acestea penetreaza straturile pielii, ajungand tot in fluxun sangvin.

In organismOdata patrunse in fluxul sangvin, UE se distrinuie la nivelul intregului organism, actionand asupra corpului ca un intreg, nu numai asupra unei portiuni; bineinteles unele UE au "afinitati" pentru anumite afectiuni localizate in zone precise. Spre exemplu, daca folositi ulei esential de arbore de ceai pe fata pentru ca v-a iesit un cos (UE de arbore de ceai e un puternic antimicrobian), efectul lui se va resimti la nivelul intregului organism, mai ales daca il folositi constant, si s-ar putea sa fiti feriti de raceli o perioada:)

Asupra starii de spiritUE au puternice efecte si in plan mental, emotional si psihologic, putand fi folosite anumite combinatii de uleiuri pentru obtinerea, stimularea sau diminuarea unei stari.

Masuri de precautieToate cercetarile stiintifice efectuate asupra uleiurilor esentiale au dus la concluzia ca cele mai multe dintre ele nu prezinta nici un risc pentru sanatate. De fapt. chiar daca unele dintre ele pot avea un anumit grad de toxicitate, sunt mult mai putin periculoase decat multe dintre produsele din alimentatia si medicatia noastra.
UE pot fi problematice nu pentru ca ar contine substante toxice ci datorita gradului lor foarte mare de concentrate; UE reprezinta un concentrat foarte puternic al proprietatilor plantei propriu-zise.

Indiferent de metoda de aplicare, nocivitatea depinde de doza folosita. In cantitati foarte mari, unele uleiuri pot provoca probleme de sanatate sau chiar moartea. In orice caz, trebui ca un adult sa bea o cana plina de UE pentru a deceda, insa avand in vedere pretul destul de mare, nu v-ati permite sa muriti asa:P.
Cu toate acestea, marea majoritate a UE au un procent foarte redus de nocivitate, mult mai redus decat unele produse comerciale uzuale precum aspirina.

Uleiurile esentiale se folosesc numai pentru uz extern, foarte diluate, in nici un caz NU se ingereaza!!!
Unele persoane cu pielea deosebit de sensibila ar putea observa rectii alergice la nivelul pielii atunci cand folosesc uleiuri esentiale. Prin urmare, eu recomand tuturor sa faca un test de alergie cu o doza foarte mica, inaintea folosirii oricarui UE, sub orice forma.

• Bebelusii si persoanele in varsta au pielea mult mai sensibila, prin urmare ar trebui ca dozele sa fie diminuate sau sa nu se foloseasca deloc UE.
• Femeile insarcinate ar trebui sa evite folosirea UE cu exceptia trandafirului, florilor de portocal, de levantica si de musetel.
• Persoanele care sufera de actiuni gastrice ar trebui sa evite UE de scortisoara, cuisoare, oregano, seminte de patrunjel.
• Persoanele cu afectiuni urinare sau renale ar trebui sa evite UE de eucalipt, patrunjel, piper negru.
• Persoanele care sufera de tensiune mare ar trebui sa evite UE de chiparos, isop, camfor, rozmarin, cimbrisor.
• Persoanele care sufera de tensiune mica ar trebui sa evite UE de maghiran si ylang-ylang.
• UE de citrice pot fi fotosensibilizante asa ca nu trebuie sa va expuneti razelor solare cu pielea neacoperita daca folositi aceste uleiuri; in caz contrat pot aparea anumite pete pe piele.

Avantajele folosirii uleiurilor esentialeUE au calitati indispensabile, care au fost incercate si pretuite de-a lungul secolelor. De aceea, este important sa stiti de ce avantaje beneficiati prin folosirea lor. 

1. Sunt antiseptice si antimicrobiene, adica ucid microbii si virusii patogeni. Totusi, s-ar putea spune, au o "constiinta inteligenta": ucid bacteriile dar nu ataca celulele, carota le respecta viata.

Exemplu: - UE de scortisoara distruge bacilul tifosului in dilutie 1:30
-UE de musetel german, contine o substanta, azulena, care, in dilutie de 1:2000, este eficace impotriva stafilococului auriu, streptococului B hemolitic si proteus vulgaris
-UE de lamaie - este demonstrat ca vaporii lui neutralizeaza meningococul, bacilul tufic, pneumococul, stafilococul auriu, streptococul B hemolitic, in durate de timp variabile
-intr-un studiu stiintific, un amestec de uleiuri esentiale a fost raspandit intr-o camera sub forma de nor; s-a studiat vitalitate germenilor inainte si dupa folosirea amestecului si s-a constatat ca dupa 30 min, din cele 210 colonii microbiene, doar patru mai ramasesera in viata. 

2. UE sunt solventi pentru pielea capului, dizolva grasimile formate la radaciina firului de par, restabilind astfel schimburile normale de substante la nivelul scalpului; stimuleaza irigarea radacinii si firelor de par  

3. Stimuleaza oxigenarea pielii in general, drenand grasimile si reziduurile solubile si dezintoxicand sistemul capilar.  

4. Sunt vitalogene, adica regleaza functionarea atomica in interiorul celulelor, avand ca efect tonifierea pielii, vitalitate si suplete, protectie sporita impotriva razelor soarelui.

Toate cele de mai sus, sunt proprietati generale ale UE, la care se mai adauga proprietatile speciale ale fiecarui ulei in parte.

Enjoy!

In articolul viitor va voi povesti despre modalitatile de utilizare are uleiurilor esentiale;)

Tweet

Ce este aromaterapia? Ce sunt uleiurile esentiale?

Dragii/Dragele mele,
M-am hotarat sa abordez aceasta vasta si interesanta tema deoarece aromaterapia sta la baza multor dintre produsele mele si cred ca ar trebui sa stiti mai multe despre această...nici nu stiu cum sa o numesc, arta, terapie, stiinta?...poate toate trei la un loc.
Pe parcurs, veti descoperi formele de utilizare ale aromaterapiei, efectele acesteia, proprietatile diferitelor uleiuri esentiale precum si modalitati de a le folosi in cosmetica, pentru frumusete.

Prin urmare, aromaterapia este arta, stiinta si terapia naturista care foloseste uleiurile esentiale pentru imbunatatirea si mentinerea sanatatii si frumusetii, avand efecte in plan fizic, mental si spiritual.
Aromaterapia nu a aparut de azi, de ieri, ea este folosita de mai bine de cinci mii de ani ca remediu pentru diferite probleme. Din pacate in zilele noastre multi trec cu vederea acesta "medicina" complementara in favoarea medicinei alopate (cea clasica, pe care o stim cu totii), care trateaza doar simptomele problemei folosind medicamente dure, sintetice.

Pe de alta parte, terapiile naturiste, homeopate, in care intra si aromaterapia, pun accestul pe prevenire, au o abordare holistica, trateaza persoana in ansamblu, cu trup, minte si suflet, incercand sa actioneze asupra cauzei ce produce problema; chiar daca efectele nu se vad imediat, ele sunt de durata (acelasi lucru se aplica si in cosmetica naturista;) )

Aromaterapia merge mana-n mana cu masajul folosind uleiuri esentiale, nucleul ecestei arte vindecatoare constand in imbinarea dintre uleiurile esentiale si mana umana.


Uleiurile esentiale sunt niste substante aromate care se gasesc in diferite parti ale corpului unor plante (frunze, flori, radacini, fructe, scoarta etc.), fiind secretate de celule specializate din interiorul acestora. Dupa cum le spune si numele, ele constituie esenta plantelor din care sunt extrase, forta vitala a acestora si au capacitatea de a ne intari sistemul imunitar si de astimula capacitatea de autovindecare a corpului nostru.

Uleiurile esentiale sunt foarte volatile si contin diferiti hormoni, vitamine, avand proprietati antibiotice si antiseptice. Intr-o exprimare mai artistica putem spune ca ele reprezinta spiritul si sufletul plantei, energia acesteia.
Expresia "energia plantei" nu este folosita intamplator intrucat este demonstrat stiintific faptul ca fiecare fiinta vie de pe aceasta planeta (vegetala sau animala, inclusvi omul) are o aura de energie in adevaratul sens al cuvantului, evidentiata de fotografiile Kirlian in care se vede practic acel camp de energie ce inconjoara organismul. De aceea, uleiurile esentiale pot fi considerate vii si de acee au capacitatea de vindecare si de a ne influenta starea de spirit si de sanatate, neputand fi reproduse in mod artificial.

In stanga puteti observa o asemenea fotografie Kirlian care evidentiaza energia inmagazinata in fruna respectiva si dovedeste totodata ca in natura exista un flux continuu de energie intre toate componentele vii ale planetei.

Prima imagine, de la inceputul articolului, ilustreaza o modalitate de folosire a uleiurilor esentiale, cu ajutorul lampii de aromaterapie (aceea este chiar lampa mea de aromaterapie). In viitoarele articole din "Initiere in aromaterapie" voi detalia si alte modalitati de folosire a uleiurilor esentiale.

Tweet