Iata si partea mea preferata, folosirea propriu zisa a uleiurilor esentiale:) Inainte de a "intra in paine", trebuie sa va spun urmatorul lucru: eu consider ca, indiferent de proprietatile unui ulei, trebuie sa ne placa si mirosul acestuia deoarece altfel aromaterapia nu ar mai fi o placere si relaxare ci mai degraba o chinuiala in a mirosi ceva neplacut, fiind astfel diminuate si efectele UE respectiv.
Cand eram la inceput in ceea ce priveste utilizarea uleiurilor esentiale, eram foarte foarte precauta, credeam ca e cine stie ce gravitate daca scapam o picatura de ulei in plus, deoarece inca le consideram niste substante oarecum periculoase insa acum, dupa ceva timp, va pot spune ca a fost o atitudine nefondata. Am folosit si am lucrat mult cu UE iar in acest timp mi s-a intamplat sa imi mai picure si direct pe piele insa nu s-a intamplat nimic, nu am avut nici macar o iritatie. Nici de alergii nu a fost vroba. Dar asta sunt doar eu:)
Voi trebuie sa respectati toate masurile de precautie in ceea ce priveste folosirea UE.
Atentie! Uleiurile esentiale nu se folosesc niciodata pentru uz intern, ci numai extern, intotdeauna diluate intr-un ulei vegetal de baza.
Astfel, exista cateva metode mai raspandite de folosire a uleiurilor esentiale:
Masajul facial si corporal
In masajul aromaterapeutic, la fel de importanta ca si uleiurile esentiale, este actiunea sinergica dintre acestea si atingerea umana. Miscarile unduitoare, caldura si priceperea a doua maini potenteaza efectele uleurilor esentiale, destinzand si relaxand in acelasi timp.
Pentru masaj, de obicei se foloseste o dilutie de 2-3% ulei esential intr-un ulei de baza. Diluati aproximativ 10-15 picaturi UE in 30 ml ulei de baza.
Cand pregatiti uleiul de masaj, puteti alege drept solvent (ulei de baza) orice ulei vegetal, preferabil obtinut prin presare la rece, sau o combinatie intre acestea (de masline, de migdale dulci, orez, samburi de struguri, avocado, jojoba etc).
Si aceste uleiuri ar trebui alese in functie de proprietatile lor asa ca va prezint mai jo
s cateva uleiuri vegetale folosite in masaj.Cand eram la inceput in ceea ce priveste utilizarea uleiurilor esentiale, eram foarte foarte precauta, credeam ca e cine stie ce gravitate daca scapam o picatura de ulei in plus, deoarece inca le consideram niste substante oarecum periculoase insa acum, dupa ceva timp, va pot spune ca a fost o atitudine nefondata. Am folosit si am lucrat mult cu UE iar in acest timp mi s-a intamplat sa imi mai picure si direct pe piele insa nu s-a intamplat nimic, nu am avut nici macar o iritatie. Nici de alergii nu a fost vroba. Dar asta sunt doar eu:)
Voi trebuie sa respectati toate masurile de precautie in ceea ce priveste folosirea UE.
Atentie! Uleiurile esentiale nu se folosesc niciodata pentru uz intern, ci numai extern, intotdeauna diluate intr-un ulei vegetal de baza.
Astfel, exista cateva metode mai raspandite de folosire a uleiurilor esentiale:
Masajul facial si corporal
In masajul aromaterapeutic, la fel de importanta ca si uleiurile esentiale, este actiunea sinergica dintre acestea si atingerea umana. Miscarile unduitoare, caldura si priceperea a doua maini potenteaza efectele uleurilor esentiale, destinzand si relaxand in acelasi timp.
Pentru masaj, de obicei se foloseste o dilutie de 2-3% ulei esential intr-un ulei de baza. Diluati aproximativ 10-15 picaturi UE in 30 ml ulei de baza.
Cand pregatiti uleiul de masaj, puteti alege drept solvent (ulei de baza) orice ulei vegetal, preferabil obtinut prin presare la rece, sau o combinatie intre acestea (de masline, de migdale dulci, orez, samburi de struguri, avocado, jojoba etc).
Si aceste uleiuri ar trebui alese in functie de proprietatile lor asa ca va prezint mai jo
- Uleiul de migdale dulci este incolor sau de un galben foarte pal , cu un miros abia sesizabil. Bogat in vitamine, minerale si proteine este recomandat in masaj, fiind potrivit pentru toate tipurile de piele, in special pentru cea uscata.
- Uleiul de aluna este galben-chilimbariu si un miros deosebit de tare. Avand calitati astringente, este foarte bun pentru pielea grasa insa datorita mirosului sau trebuie folosit in combinatie cu alte uleiuri.
- Uleiul de samburi de caise este aproape fara culoare sau miros, ideal pentru tratamentele faciale. Poate fi folosit singur sau in combinatie cu alte uleiuri.
- Obtinut din coaja fructului si cu o culoare depinzand de procedeul de extractie, uleiul de avocado este foarte bogat si hranitor, excelent pentru pielea uscata. De asemenea ajuta la prevenirea vergeturilor in timpul saricinii. Poate fi folosit intr-o concentratie de pana la 20% intr-o combinatie de uleiuri.
- Uleiul de jojoba este clasificat mai degraba drept ceara lichida datorita structurii sale moleculare. Are proprietati deosebite fiind asemanator sebumului uman, se absoarbe foarte repede, are putere cicatrizanta si este deosebit de benefic in cazul tenului mixt/gras/cu impuritati deoarece ajuta la reglarea secretiei de sebum.
- Uleiul de masline fortifica unghiile si parul, diminueaza durerea arsurilor, trateaza eczema si este un tratament excelent pentru parul uscat. Ar trebui amestecat cu alte uleiuri intr-o proportie de 10-30%.
Pentru imbaiereUE nu sunt solubile in apa ci doar in ulei si alcool, deci, pentru a beneficia de proprietatile lor in apa de baie trebuie sa folositi niste "siretlicuri".
Pentru o baie, sunt suficiente 5-6 picaturi de UE, care trebuie diluate in lapte nedegresat sau ulei vegetal. Le puteti adauga si in sarurile de baie. Eu prefer variante cu lapte, la care mai adaug si miere pentru a ma rasfata cu adevarat, sau in sarurile de baie.
Odata ce ati pus uleiurile esentiale in apa, evitati contactul acesteia cu ochii.
Tratament facial cu aburiSimplu si de efect. Incalziti niste apa intr-un vas mai micut, adaugati uleiurile esentiale si stati 5-10 minute cu capul deasupra vasului, acoperit de un prosop. Porii se vor deschide eliminand toxinele si absorbind in acelasi timp vaporii de ulei esential, iar pielea va ramane curata si foarte fina.
Se folosesc 5-7 picaturi de UE la 500 ml apa.
Aceasta metoda ar trebui evitata de persoanele cu pielea foarte sensibila.
UE se pot folosi si in comprese; sunt suficiente 4-6 picaturi la o farfurie cu apa calda.
Lampa de aromaterapieDespre aceasta metoda am mai vorbit in primul articol despre aromaterapie, chiar v-am aratat si o pza, asa ca nu voi insista. Se pun 3-5 pictauri de UE vasul lapmpii, umplut in prealabil cu apa, si se aprinde lumanarea. Daca nu aveti lapmpa de aromaterapie aceasta poate fi substituita de un vas cu apa si UE pus pe calorifer.
Va spun sincer ca o lampa de aromaterapie este o modalitate mult mai eficienta si naturala de a va inmiresma casa, comparativ cu acele odorizante din comert datorita carora, pur si simplu respiram chimicale.
In cosmeticeAceasta metoda nu se refera doar la prepararea propriilor cosmetice ci si la imbunatatirea celor clasice. Astfel, puteti adauga cateva picaturi de UE in orice creme, demachiante, uleiuri, lotiuni, cu exceptia celor pentru ochi, preferabil cu miros neutru. De asemenea, puteti beneficia de proprietatile uleiurilor esentiale si in mastile preparate in casa.
In cazuri exceptionale, unele uleuri esentiale neiritante se pot folosi si nediluate pe piele, in catitate foarte mica (1-2 picaturi). Un astfel de ulei este cel de arbore de ceai/tea tree, foarte eficient in tratamentele antiacneice.
Sper sa fie de folos:)
P.S.In articolele viitoare voi detalia proprietatile fiecarui ulei esential.
[poza preluata de pe flickr.com]
Pentru o baie, sunt suficiente 5-6 picaturi de UE, care trebuie diluate in lapte nedegresat sau ulei vegetal. Le puteti adauga si in sarurile de baie. Eu prefer variante cu lapte, la care mai adaug si miere pentru a ma rasfata cu adevarat, sau in sarurile de baie.
Odata ce ati pus uleiurile esentiale in apa, evitati contactul acesteia cu ochii.
Tratament facial cu aburiSimplu si de efect. Incalziti niste apa intr-un vas mai micut, adaugati uleiurile esentiale si stati 5-10 minute cu capul deasupra vasului, acoperit de un prosop. Porii se vor deschide eliminand toxinele si absorbind in acelasi timp vaporii de ulei esential, iar pielea va ramane curata si foarte fina.
Se folosesc 5-7 picaturi de UE la 500 ml apa.
Aceasta metoda ar trebui evitata de persoanele cu pielea foarte sensibila.
UE se pot folosi si in comprese; sunt suficiente 4-6 picaturi la o farfurie cu apa calda.
Lampa de aromaterapieDespre aceasta metoda am mai vorbit in primul articol despre aromaterapie, chiar v-am aratat si o pza, asa ca nu voi insista. Se pun 3-5 pictauri de UE vasul lapmpii, umplut in prealabil cu apa, si se aprinde lumanarea. Daca nu aveti lapmpa de aromaterapie aceasta poate fi substituita de un vas cu apa si UE pus pe calorifer.
Va spun sincer ca o lampa de aromaterapie este o modalitate mult mai eficienta si naturala de a va inmiresma casa, comparativ cu acele odorizante din comert datorita carora, pur si simplu respiram chimicale.
In cosmeticeAceasta metoda nu se refera doar la prepararea propriilor cosmetice ci si la imbunatatirea celor clasice. Astfel, puteti adauga cateva picaturi de UE in orice creme, demachiante, uleiuri, lotiuni, cu exceptia celor pentru ochi, preferabil cu miros neutru. De asemenea, puteti beneficia de proprietatile uleiurilor esentiale si in mastile preparate in casa.
In cazuri exceptionale, unele uleuri esentiale neiritante se pot folosi si nediluate pe piele, in catitate foarte mica (1-2 picaturi). Un astfel de ulei este cel de arbore de ceai/tea tree, foarte eficient in tratamentele antiacneice.
Sper sa fie de folos:)
P.S.In articolele viitoare voi detalia proprietatile fiecarui ulei esential.
[poza preluata de pe flickr.com]
Buna! Primesti din partea mea un premiu pt blogul tau! Il gasesti la urmatorul link:
RăspundețiȘtergerehttp://aujourdhuisophie.blogspot.com/2010/03/astazi-am-primit-primul-premiu-pentru.html
Bun articol, mi s-a părut interesant mai ales pentru persoanele care abia au început să utilizeze uleiurile esenţiale în rutina cosmetică (cazul meu, evident)
RăspundețiȘtergere